我做 SDR/AE 四年了，被拒绝是工作的一部分。我打 cold call 被人拒绝，眼睛都不眨一下。我也经历过一天打 80 通电话，每一通都是直接挂断或硬拒，但我照样能平静开车回家。
但一场面试被拒，我会崩三天。
我一直在想为什么差别这么大，我觉得我懂了。
在销售里，客户拒绝你，是在某个时点拒绝一个产品。这种拒绝从设计上就不是针对个人。你每天打给那么多人，任何一次拒绝都没什么重量，而且从第一天开始你就被训练去“去个人化”地看待它。
面试被拒恰恰相反。它就是针对你。你在几个小时里暴露了你的技能、经历、思考方式、个性。你是产品，而不是你在卖的产品。他们说不的时候，很难再安慰自己“这只是某个时刻”，因为你准备了好几周，也把真实的自己给他们看了。
而且在销售里，你会习惯很多 no 才换来一个 yes，这个比例是预期内的、正常的。但找工作时数字很残酷，你当初并不是抱着“我会被拒 30+ 次”的预期进来的。
如果你来自销售背景，也在承受面试被拒的情绪重量，我觉得第一件事就是先承认：这两种拒绝不是一回事。你在销售里对拒绝的耐受并不会自动转移到这里，这不是弱点，只是 stakes 不一样。
唯一能迁移的一点是：你比大多数人更清楚，拒绝率并不能预测最终那个 yes 的质量。