被裁后的前 48 小时：战术清单

如果你刚被裁员，而且还能读到这里，你已经在做对的事了：把信息转化成行动。下面是接下来 48 小时内需要处理的事，按优先级排序：

第 0-2 小时（在你接受任何文件之前）： 别在会议里当场签任何东西。「我想花点时间和我的律师一起审阅」这句话完整且合理。 把对方展示的任何遣散费/离职文件拍照留存。 记录他们提到的内容：遣散费金额、福利延续、加速股权归属、双方不诋毁条款、背调推荐政策。

第 2-8 小时： 把所有重要的个人文件（W2、工资单、绩效评估、你之后可能想展示的代码/IP）从工作邮箱转发到私人邮箱。你会很快失去访问权限。 下载一份你的 LinkedIn 数据（Settings → Data Privacy → Get a copy of your data），以防账号恢复出问题。 当天就申请失业救济。多数州是从你申请日期开始算回溯发放，不是从你终止雇佣的日期算。每拖一天就是白白丢钱。

第 8-48 小时： 找一个人：只找一个：在你签字前审一遍遣散文件。本地劳动律师（$300-500 做一次 30 分钟审阅）通常很值得，尤其是 package 超过 $50K 的。 先别在 LinkedIn 发帖。先把流程走完。「open to work」的帖子可以等 5-7 天。 处理医疗保险：COBRA 的决定截止是 60 天，但中间断档会形成可记录的保障缺口；ACA marketplace 的特殊投保期是从失业开始算 60 天。

如果你在前 48 小时保护好自己的筹码，接下来 6 个月会更好走。