2024 年我经历过。写出来是因为当时我晚上 11 点得知消息后疯狂 Google，完全找不到一条清晰的时间线。下面是我的。
第 0 天：裁员 计时从你最后一天的合法雇佣日开始。不是你收到通知的那天，也不是你电脑被 wipe 的那天，而是你的雇佣关系实际结束的那天。
第 1-7 天：立刻要做的事 书面跟 HR 确认你的 last employment date。一定要邮件落字，不要只口头。 如果你打算继续找新的 H-1B 赞助，不要立刻申请 UI。UI 技术上算收入，有些律师会说这会让你的身份变复杂（这里有争议，跟你的律师聊） 同一周就开始联系你的人脉。60 天过得比你想象快 现在就找移民律师，不要拖到第 3 周。初次咨询通常 $150-300，会把你的具体选项讲清楚
我评估过的选项： 新的 H-1B 赞助（传统路线）：新雇主提交 H-1B transfer。只要你连续至少 1 年保持 H-1B 身份，receipt notice 下来后就可以立刻开始工作 H-4 EAD：如果你配偶是 H-1B 且 i-140 已批准，你可能符合条件。处理时间不一 COS 转 F-1 或 B-2：可以暂停计时，但会带来其他限制 O-1A：更难，但对有论文或专利的 senior 技术岗也不是不可能
最后对我真正有效的是： 第 4 天有个 recruiter 主动联系我。第 38 天拿到 offer。H-1B transfer 在我还在宽限期内就递交了。第 52 天拿到 receipt。第 53 天开始上班。
这个余量非常不舒服。我会跟任何处在这种情况的人说：先广撒网申请，哪怕觉得很乱。等你手上有 receipt 了再挑，不要在那之前就挑。
还有一件我之前不知道的事，直到律师跟我说：如果新雇主提交的是新的 H-1B petition（不是 transfer），就要再走一次 lottery。一定要确认你的情况是 TRANSFER 现有身份，不是新的 cap-subject petition。这个问题影响巨大。