我 quiet quit 了大概八个月。我现在还在职，可能只做了自己能力的 60%，每天走流程、混着过，等着有什么能改变。我想把一件事说清楚：这不是在从 burnout 里恢复。这是在不解决根因的情况下，管理 burnout 的症状。
把 quiet quitting 当成对 burnout 的反应，在某种程度上说得通。你通过不把精力花在消耗你的工作上来保护自己。你先止血。我懂，我做过，现在某种程度上还在做。
但这和 recovery 不是一回事，我觉得互联网把这两件事搅在一起了。recovery 的意思是你的容量会回来。quiet quitting 的意思是：你还在透支的容量里，只拿出更少的一部分去用。
我怎么知道的：我现在晚上和周末有空了。我把工作留在工作里。可我还是累到没力气做我以前喜欢的事。我从工作里抢回来的时间，并没有被能量填满，而是被惰性填满了。
我真正的休息是：读完全和 tech 无关的东西。散步不戴耳机。做真正的饭，而不是点外卖。这些东西像慢慢的药。但它们只有周末才起效，因为我每周仍然有 40 个小时泡在制造问题的环境里。
我觉得最终必须发生的事是：我得离开。不是愤怒地走，也不是绝望地逃。但总有一天，正确的选择是去找一个能让我用上真实容量的地方，而不是无限期地配给那个被掏空的版本。
我还没到那一步。市场还是很差，我还有房贷。所以我卡在这个中间状态。但我不会假装在一份我讨厌的工作里少做一点，就等于在疗愈。不是。那只是更慢的损耗。