我 14 个月前拿到第一个 engineering manager 角色。我完全没准备好面对这种特定版本的精疲力尽。
当 IC 的时候，我的 burnout 更多是关于个人产出。我有没有在产出。我有没有跟上。焦虑大多是向内的。
当 manager 之后，burnout 是……扩散的？我不是在做那个事，我是在让别人能把事做成。所以这种疲惫不一定表现为我厌倦工作。它表现为我开始不在乎团队工作进展得好不好。我会在 1:1 里突然意识到我在跟着对话走，但我人不在场。只是机械地做一个「支持型」的姿态。
危险之处在于，作为 manager 你能装得比 IC 久得多。没人盯着你的代码行数。团队把交付做完，你从外表看起来很正常。衰退是内在的，而且很慢。
我太晚才意识到的信号： 对培养人成零精力。我以前觉得很有意义的事开始变成苦差。 我不再为团队争取那些需要摩擦成本的事。只要超过一封邮件的成本我就放弃。 我开始害怕 1:1。这些本来是 30 分钟跟我真心喜欢的人聊天。这个变化让我很警觉。
我做的事：跟我的 skip-level 说了（很脆弱的感觉，但她很棒）。连续两周五请假，不看 slack。几乎什么有用的事都没做。然后我重排了日历，留出两个不允许别人占用的 deep-work 时间块，至少让我每周有点东西是「只属于我」的，而不是服务型工作。
现在还没 100% 好。但那种在乎的感觉回来了点。事实证明，我需要在一周里有一块时间是只属于我的。
还有人是带着 burnout 继续管理的吗？好奇你们怎么处理，才能不影响你的下属。